Зарегистрирован: 26.02.2012 Сообщения: 104 Откуда (город): Москва
Добавлено: Чт 15 Мар, 2012 13:40 Заголовок сообщения:
Независимо жаворонок или сова, если будет прием пищи меньше, чем за 4 часа до сна - человек будет обрастать жиром. Убежден. _________________ This is the United States of America
and you've got the right to hate who you are
(c)Carnivore
Зарегистрирован: 04.02.2007 Сообщения: 23813 Откуда (город): Калининград, Лутугино, Шахтёрск
Добавлено: Чт 15 Мар, 2012 14:18 Заголовок сообщения:
М-У-Ж-Ч-И-Н-А писал(а):
Независимо жаворонок или сова, если будет прием пищи меньше, чем за 4 часа до сна - человек будет обрастать жиром. Убежден.
Есть ли научные доказательства, или это ваше личное мнение? _________________ "Цивилизация без воскресения Христова - это бессмысленные и безысходные страдания сотен поколений, живущих и умирающих под серой плитой безразличного неба"
(Юрий Максимов, писатель и дьякон)
Зарегистрирован: 26.02.2012 Сообщения: 104 Откуда (город): Москва
Добавлено: Чт 15 Мар, 2012 14:50 Заголовок сообщения:
Слободан писал(а):
М-У-Ж-Ч-И-Н-А писал(а):
Независимо жаворонок или сова, если будет прием пищи меньше, чем за 4 часа до сна - человек будет обрастать жиром. Убежден.
Есть ли научные доказательства, или это ваше личное мнение?
Это общественное мнение, для меня лично подтвержденное моим же опытом. Формулировка корректна? ;) _________________ This is the United States of America
and you've got the right to hate who you are
(c)Carnivore
Зарегистрирован: 12.04.2006 Сообщения: 9433 Откуда (город): Sankt-Peterburg
Добавлено: Чт 15 Мар, 2012 14:58 Заголовок сообщения:
Я в свое время тоже себя утешала, что у меня особый режим работы. Набрала +13. Пересмотрела все диеты. Диета - вред. Открыла для себя систему питанию, при которой ни от чего не отказывешься, ешь правильно при этом, и медленно и верно худеешь, а потом не толстеешь.
Зарегистрирован: 19.01.2007 Сообщения: 3338 Откуда (город): Санкт-Петебург
Добавлено: Вс 25 Мар, 2012 11:03 Заголовок сообщения:
М-У-Ж-Ч-И-Н-А писал(а):
Независимо жаворонок или сова, если будет прием пищи меньше, чем за 4 часа до сна - человек будет обрастать жиром. Убежден.
у моего мужа основной прием пищи (и калорийной надо отметить) за пять минут до сна
при этом он очень стройный и подтянутый
мне кажется, это от генетики зависит
Зарегистрирован: 18.10.2010 Сообщения: 8255 Откуда (город): Вильнюс, Литва
Добавлено: Вс 25 Мар, 2012 13:21 Заголовок сообщения:
Мария СПб писал(а):
М-У-Ж-Ч-И-Н-А писал(а):
Независимо жаворонок или сова, если будет прием пищи меньше, чем за 4 часа до сна - человек будет обрастать жиром. Убежден.
у моего мужа основной прием пищи (и калорийной надо отметить) за пять минут до сна
при этом он очень стройный и подтянутый
мне кажется, это от генетики зависит
Мой муж тоже довольно часто есть меньше чем за два часа до сна, любит сладкое, булочки, пироги.. Как с гуся вода - худой, даже очень, ни намека на живот.. _________________ Не ждите, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учитесь быть счастливыми прямо сейчас. Иначе не успеете.
Зарегистрирован: 29.03.2010 Сообщения: 2639 Откуда (город): Ближнее Замкадье
Добавлено: Вс 25 Мар, 2012 18:26 Заголовок сообщения:
С такими людьми, склонными к худобе, с возрастом иногда случается неожиданное растолстение. Вот, наверно, обидно, привык не отказывать себе в еде, и пожалста. Я и сам такой тощий, правда, на ночь все же не ем :) _________________ Сам ты не знаешь кто, и говоришь не пойми чего! (c)
write-only
Зарегистрирован: 13.01.2011 Сообщения: 689 Откуда (город): Оттуда
Добавлено: Вс 25 Мар, 2012 19:59 Заголовок сообщения:
М-У-Ж-Ч-И-Н-А писал(а):
Независимо жаворонок или сова, если будет прием пищи меньше, чем за 4 часа до сна - человек будет обрастать жиром. Убежден.
Слышал такую теорию: Если перерыв между приёмом пищи составляет на менее 8 часов, то можно и непосредственно перед сном наедаться, ожирение вам не грозит! Естественно, что речь не идёт о высококаллорийной пищи, гормональных нарушений, наследсвенных предрасположенностей! _________________ "Необходимо выходить за рамки, а не загораживать ими жизнь" (Эрленд Лу)
Зарегистрирован: 18.10.2010 Сообщения: 8255 Откуда (город): Вильнюс, Литва
Добавлено: Пн 26 Мар, 2012 7:11 Заголовок сообщения:
самнезнаюкто писал(а):
С такими людьми, склонными к худобе, с возрастом иногда случается неожиданное растолстение. Вот, наверно, обидно, привык не отказывать себе в еде, и пожалста.
С мужем подруги неожиданно такое приключилось, причем резко, за каких-то полгода-год, и ему еще нет даже 30. Был худющий, похож на мальчика-подростка-студента, а теперь не узнать просто, солидный мужчина с директорской внешностью, выглядит лет на 35-40, еще и очки надел.. Подруга говорит, якобы, повлиял тот фактор, что ее муж бросил курить и сменил работу с физической на сидение в офисе, стал регулярно питаться в обед в кафе и столовых. итог- плюс больше двадцати кг.. _________________ Не ждите, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учитесь быть счастливыми прямо сейчас. Иначе не успеете.
Зарегистрирован: 04.02.2007 Сообщения: 23813 Откуда (город): Калининград, Лутугино, Шахтёрск
Добавлено: Пн 26 Мар, 2012 9:14 Заголовок сообщения:
Думаю, массу тела добавил не сам отказ от курения, а возрастание аппетита в связи с отказом от курения. Курение снижает аппетит. Ну и снижение двигательной активности тоже, конечно, играет свою роль. Иные не хотят качаться из страха, что "мышцы превратятся в жир, как только вы прекратите тренировку". Мышечную ткань превратить в жир никакими химическими реакциями невозможно. Жир у завязавших тяжелоатлетов появляется, потому что они по инерции продолжают есть в три горла, как в период интенсивных тренировок, а расходовать энергию не на что. _________________ "Цивилизация без воскресения Христова - это бессмысленные и безысходные страдания сотен поколений, живущих и умирающих под серой плитой безразличного неба"
(Юрий Максимов, писатель и дьякон)
Зарегистрирован: 26.02.2012 Сообщения: 104 Откуда (город): Москва
Добавлено: Ср 28 Мар, 2012 11:25 Заголовок сообщения:
ППКС - отказ от курения добавляет жировой массы моментально при неизменном ритме питания и жизни. _________________ This is the United States of America
and you've got the right to hate who you are
(c)Carnivore
А ведь от поста реально худеют.
В пятницу купил себе электронные весы: 78,5.
Последние года этак полтора у меня меньше восьмидесяти не бывало.
А ещё советуют постоянно втягивать живот, чтобы он был плоским и рельефным.
Попробовал.
Не знаю, то ли дело в изменении рациона питания, то ли в этом упражнении, то ли и то, и другое вместе играет свою роль, но это реально работает.
Рельефа как у античных статуй не достиг, и вряд ли достигну, т. к. от индивидуальных особенностей организма многое зависит, но скажу без ложной скромности, позитивные изменения в зеркале вижу. _________________ "Цивилизация без воскресения Христова - это бессмысленные и безысходные страдания сотен поколений, живущих и умирающих под серой плитой безразличного неба"
(Юрий Максимов, писатель и дьякон)
А ещё советуют постоянно втягивать живот, чтобы он был плоским и рельефным.
Попробовал.
Не знаю, то ли дело в изменении рациона питания, то ли в этом упражнении, то ли и то, и другое вместе играет свою роль, но это реально работает.
Рельефа как у античных статуй не достиг, и вряд ли достигну, т. к. от индивидуальных особенностей организма многое зависит, но скажу без ложной скромности, позитивные изменения в зеркале вижу.
В упражнении дело-у Вас мышцы всегда в тонусе. Только от него жир и сжигается. Такое кардио-лайт))) Если просто пресс качать-мышечная масса нарастает, но кубики не проступят. А вот постоянно живот втягивать-будут. _________________ Одна Леди пятьдесят раз упала в грязь по дороге домой.
- Леди! - ахнул дворецкий, открывая дверь.
- С головы до ног. – мрачно кивнула Леди. (c)
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Правила форума
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
