Гири

[MasterSl]

Кто-нибудь с гирями занимается?
Я тут гирю купил, возли кровати поставил.
Думаю, может не правильно поставил - надо посоветоваться, а то силы расти не будут.
_________________
Возненавидь ближнего своего, как ненавидишь себя за грехи свои.

[-=YuLia=-]

[Rapuncel]

[MasterSl]

[MasterSl]

[-=YuLia=-]

[Папа]

а тебе для чего гири ?
если силовая выносливость -это да :-))
а если обьемы и красоты телес -это нет :-)))
есть профи гиревики - обычные с виду ребята -даже по сравнению с качками доходяги -делают жим по 200 раз :-)))

[MasterSl]

[Папа]

гугли "упражнения с гирями"
вот они основные - рывок http://www.youtube.com/watch?v=zJFd1652zXU
толчок http://www.youtube.com/watch?v=IOK_zTpbhR8
и толчок по длинному циклу http://www.youtube.com/watch?v=J7Cu9EzFJKE

[MasterSl]

Спаибо за участие.
_________________
Возненавидь ближнего своего, как ненавидишь себя за грехи свои.

[-=YuLia=-]

[Папа]

я перепутал. жим гири -нет такого упражнения формально. это толчок.

[Rapuncel]

А кстати, кажется, самозабанившийся Антон с_этим_сложным_ником_ну_вы_помните — КМС по гиревому спорту, если не ошибаюсь. Обращайтесь-спрашивайте :)
_________________
Мое сердце - за мерло.

[иеромонах Иустин]

Лучше в армию. Там поднимут тонус, уж поверьте. И гирю дадут.

[Alexsuv781]

[MasterSl]

В России армии нет, то что есть это нечто напоминающее ОПГ.
_________________
Возненавидь ближнего своего, как ненавидишь себя за грехи свои.

[москит]

[Alyonca]

[MasterSl]

Когда какое-то дело превращается в конвеер по извлечению денег ради денег или еще ради каких-то левых целей, то первоначальная суть его утрачивается. Хотя, конвеер еще и потому, что народу много, всем надо успеть что-то в голову впихнуть и поскорее освободить место для следующих.
_________________
Возненавидь ближнего своего, как ненавидишь себя за грехи свои.

[москит]