Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
tioma

Зарегистрирован: 16.06.2006 Сообщения: 3615 Откуда (город): Подмкадье
|
Добавлено: Пт 24 Авг, 2012 20:06 Заголовок сообщения: |
|
|
Sphinx писал(а): | Надоело :( Не хочу больше болеть. |
Уже хорошо. У Ю.П. Власова есть на эту тему весьма интересная книжка: "Стечение сложных обстоятельств". Кое-что можно взять на вооружение, хотя и не всё. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Sphinx Модератор

Зарегистрирован: 23.08.2005 Сообщения: 15215 Откуда (город): Москва
|
Добавлено: Пт 24 Авг, 2012 20:12 Заголовок сообщения: |
|
|
ASM писал(а): |
Предлагаю на след неделе в нескучном устроить турнир по пин-понгу:) |
Ой, пин-понг это не мое. Я те категорически не советую.
У меня зрение плохое и реакция запоздалая.
Я помню на физре, меня отправили отрабатывать на пин-понг, мой однокурсник грустно курил в окно, пока я минут 10 пыталась из подвала достать шарик, который я конечно не то что не отбила, а забросила вообще куда-то назад в другую сторону где лестница вниз с испугу.
И такая поляна с лебедями маслом: я внизу ору эхом: "Петрович-ич-ич, я кажется его уже вижу-жу-жу, он под такой тяжелой хренью застрял... ЭЭэ.. Ты может не спустишься...?" _________________ Соломон нам оставил два умных совета: убегай от тоски и с глупцами не спорь. (С) |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Rapuncel Модератор

Зарегистрирован: 25.05.2006 Сообщения: 17220
|
Добавлено: Пт 24 Авг, 2012 20:51 Заголовок сообщения: |
|
|
витамины? _________________ Мое сердце - за мерло. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Sphinx Модератор

Зарегистрирован: 23.08.2005 Сообщения: 15215 Откуда (город): Москва
|
Добавлено: Пт 24 Авг, 2012 21:03 Заголовок сообщения: |
|
|
Rapuncel писал(а): | витамины? |
не. у меня к ним иммунитет. не помогает. уже какие только не пила. пробиотики, берокку и тп. _________________ Соломон нам оставил два умных совета: убегай от тоски и с глупцами не спорь. (С) |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Кьяра

Зарегистрирован: 19.05.2006 Сообщения: 1129 Откуда (город): Московская область
|
Добавлено: Пт 24 Авг, 2012 21:20 Заголовок сообщения: |
|
|
Побольше положительных эмоций! это реально помогает _________________ Хороший человек - это еще не повод выходить за него замуж :)
"Вообще-то,
каждый человек чудо как хорош,
если правильно рассчитать дозировку". (с) |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Sphinx Модератор

Зарегистрирован: 23.08.2005 Сообщения: 15215 Откуда (город): Москва
|
Добавлено: Пт 24 Авг, 2012 21:32 Заголовок сообщения: |
|
|
Кьяра писал(а): | Побольше положительных эмоций! это реально помогает |
Этого как раз вагон. У меня вообще самый счастливый период в жизни сейчас. Слава Богу за все. _________________ Соломон нам оставил два умных совета: убегай от тоски и с глупцами не спорь. (С) |
|
Вернуться к началу |
|
 |
просто Я
Зарегистрирован: 11.09.2006 Сообщения: 15400 Откуда (город): ас-нь
|
Добавлено: Пт 24 Авг, 2012 21:43 Заголовок сообщения: |
|
|
Alyonca писал(а): |
Нет, бассейн-это здорово. Плавай себе в своем ритме, кому надо - пусть обгоняют. |
ахаха, особенно в джакузи)))))))))))))))
Юля, пиши больше на форуме) |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Sphinx Модератор

Зарегистрирован: 23.08.2005 Сообщения: 15215 Откуда (город): Москва
|
Добавлено: Пт 24 Авг, 2012 21:47 Заголовок сообщения: |
|
|
просто Я писал(а): |
ахаха, особенно в джакузи)))))))))))))))
|
В джакузи я очень хорошо плавала. Коктейльчик там еще если - так вообще любимый спорт. _________________ Соломон нам оставил два умных совета: убегай от тоски и с глупцами не спорь. (С) |
|
Вернуться к началу |
|
 |
просто Я
Зарегистрирован: 11.09.2006 Сообщения: 15400 Откуда (город): ас-нь
|
Добавлено: Пт 24 Авг, 2012 21:49 Заголовок сообщения: |
|
|
Sphinx писал(а): | Коктейльчик там еще если - так вообще любимый спорт. |
и туда же кролика под винным соусом%)))) лучшая закалка в мире))))) |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Sphinx Модератор

Зарегистрирован: 23.08.2005 Сообщения: 15215 Откуда (город): Москва
|
Добавлено: Пт 24 Авг, 2012 21:55 Заголовок сообщения: |
|
|
просто Я писал(а): |
и туда же кролика под винным соусом%)))) лучшая закалка в мире))))) |
ну с закусоном да еще не в бассейне, а где-нить в курортной гостинице так вообще без вопросов.
эх... _________________ Соломон нам оставил два умных совета: убегай от тоски и с глупцами не спорь. (С) |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Папа
Зарегистрирован: 21.02.2007 Сообщения: 24233 Откуда (город): Можайск
|
Добавлено: Сб 25 Авг, 2012 0:29 Заголовок сообщения: |
|
|
ну что я могу сказать :))) я пожалуй главный и авторитетнейший спешиалист в этой теме - я напишу пару строк - вдруг поможет.
бассейн. бассейн это гадость. без споров о мнениях. теплая вода плюс физика движения это ужас для иммунитета. три бассика подряд в неделю и я готов. у нас нет спортивных бассиков где температура 26 плюсом. у нас попсовые бассики -в них вода 30 по цельсию с хлоркой -для иммунитета хуже не придумаешь. так что такое плаваниё -в топку.
как то блин надо себя мониторить. иногда кажущееся "отсутствие имунитета" есть его крайнее истончание вследствии неразумного образа жизни - что толку стегать загнанную лошадь как говорят врачи - надо дать отдых. надо слушать себя и как то даже стараться слышать. пусть и иногда.
закаливание. закаливание кхм вообще то говорят полезное. я даже на себе испытал. на самом деле так. только один ньюанс -закаливание это колоссальный стресс со всеми вытекающими в виде повышения уровней кортизолов с адреналинами и прочих радостей которые в общем и целом здоровья не добавят а просто мобилизуют резервы. а если вся жизнь стресс -то резервы могут быть истощены и к закаливанию надо подойти творчески. надо с чего то начинать - самое безблагодатное что я видел в своей моржовой жизни - холодный,прохладный или ледяной душ из городского водопровода.не знаю почему. гадость. самое лучшее что я видел - естественный водоем и купание с лета по осень плавно переходящее в зиму -мы так не одно поколение моржей вырастили с друзьями. как вариант воздушные ванны. не обязательно бегать голым :))) можно просто легко одетым дать коже почуять контраст и опять одеться -все дело сделано . переохлаждения и рекорды -вредны. для закаливания надо две три секунды ледяной воды и пожалте в валеночки и тулупчик - все. после одной процедуры лично меня штырит неделю и более до десяти дней -но это надо заметить -конституционально.
по поводу -дунет воспаление , сьешь гастрит - есть такой феномен - самые жестокие приступы аутоаллергии случаются с цивилизованными людьми как ни странно иммунная система огражденная от повседневных забот начинает искать себе заботы сама. и таки находит. обычно такие воспаления от дуновений лечаться именно привыканием к дуновениям и соответственно прочие нежности -грубостями. результат 100% -главное делать. чем больше кутаться и стерилизоваться - тем больше будет проблем с мунитетом и прочими радостями ограждения организма от живой жизни.
насчет еды - все очень просто. есть натуральное, обезжиренное не есть, есть жирное, натуральное цельное коровье молоко из дистрофика сделает приятного человека в кратчайшие строки :)))
новомодные нормофлорные добавки не пить. самый простейший и дешевейший бифидумбактерин пермского завода по одному флюкончику в стакан молока на ночь и вуаля - простуды идут лесом без всяких закаливаний.
ну шо еще написать ? фитнесс клубы избегать, тренажеры всякие -гадость. там народе немерено все со своими соплями гепатитами немытые за ручки тренажеров беруться - такой триппер там вокруг :))
лучше на свежем воздусе - велик, плавание, ходьба, без фанатизма :) любое движение сажает иммунитет а не наоборот как думают некоторые - продукты распада загружают ресурсы организма - важен баланс восстановления - ориентир позитивный настрой на движж и желание что то делать - если этого нет - придумывать себе ничего не надо - надо поспать и поесть и еще поспать :))) |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Папа
Зарегистрирован: 21.02.2007 Сообщения: 24233 Откуда (город): Можайск
|
Добавлено: Сб 25 Авг, 2012 0:35 Заголовок сообщения: |
|
|
tioma писал(а): | У Ю.П. Власова |
вам Артемий енту книжку читать душевредно. в чем ньюанс - спасение дело рук самого спасаемого. во всем так. и в спорте тоже. замылены глаза , забиты души, уши не слышат себя - копайте глубже ,кидайте дальше. устали ? витамины. нет сил дальше ? может это повод. повод остановиться и постараться в тишине услышать . самого главного человека в этом мире - себя. Власов -услышал. все люди его масштаба -услышали. а мы читаем их. это просто жизнеописание. оно непригодно для каждого. просто чтиво. каждый должен написать чтиво для себя сам. иного пути нет :))) |
|
Вернуться к началу |
|
 |
LLIypuk79
Зарегистрирован: 28.11.2010 Сообщения: 4856 Откуда (город): Мурманск ЁКЛМН _/_Kiniaev Ёпрст_/_Foma
|
Добавлено: Сб 25 Авг, 2012 1:14 Заголовок сообщения: |
|
|
Фишка в том, чтобы постепенно привыкнуть к нагрузкам. И тогда то, что было трудно еще вчера - завтра принесет радость и пользу и придаст сил.
А разве в музыке не так? |
|
Вернуться к началу |
|
 |
tioma

Зарегистрирован: 16.06.2006 Сообщения: 3615 Откуда (город): Подмкадье
|
Добавлено: Сб 25 Авг, 2012 7:13 Заголовок сообщения: |
|
|
Папа писал(а): | вам Артемий енту книжку читать душевредно. |
Судя по твоим выводам, тебе, действительно, душевредно такие книжки читать :) "Услышать самого главного человека в этом мире - себя." Сколько христианского смирения! Да, похожие мотивы у Власова присутствуют, и это главный минус его книжки. Но кое-что может пригодиться. Хотя книжку эту ты скорее всего не читал: Власов-то тоже с чужого жизнеописания начал, и для него оно оказалось не просто чтивом. Да и вообще чужим опытом он не пренебрегал, в отличие от некоторых. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Дмитрий Шибанов Администратор

Зарегистрирован: 03.03.2005 Сообщения: 5378 Откуда (город): Санкт-Петербург
|
Добавлено: Сб 25 Авг, 2012 10:10 Заголовок сообщения: |
|
|
Sphinx писал(а): | ASM писал(а): | Советую бассейн! |
Ты знаешь, ходила в бассейн два месяца, не особо как-то помогло.
Может надо было три? %)
. | Надо было воду налить! ;)
Цитата: | зы пурген не советовать ;) |
Апачиму? :)) _________________ Я так хочу похудеть, но если не худеется, то, значит, это структура тела такая, а ночные набеги на холодильник вообще не влияют. © |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Папа
Зарегистрирован: 21.02.2007 Сообщения: 24233 Откуда (город): Можайск
|
Добавлено: Сб 25 Авг, 2012 11:47 Заголовок сообщения: |
|
|
LLIypuk79 писал(а): | Фишка в том, чтобы постепенно привыкнуть к нагрузкам. И тогда то, что было трудно еще вчера - завтра принесет радость и пользу и придаст сил.
А разве в музыке не так? |
фишка в том чтобы понять -а зачем нужны эта нагрузки ? для нагрузок нагрузки не нужны. все имеет свою цену. спортсмены - инвалиды. физкультурники - по большей части бегут за уже утраченным здоровьем :))))
спорт и здоровье и физкультура никак между собой не соотносятся. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Папа
Зарегистрирован: 21.02.2007 Сообщения: 24233 Откуда (город): Можайск
|
Добавлено: Сб 25 Авг, 2012 11:49 Заголовок сообщения: |
|
|
tioma писал(а): | Сколько христианского смирения! Да, похожие мотивы у Власова присутствуют, и это главный минус его книжки. |
мерь свою жизнь по себе а не по прочитанным книгам :)))
все хотели стать космонавтами а кто то хочет до сих пор :)) космос рядом -я не спорю :))) но истинный космос - внутри :))) |
|
Вернуться к началу |
|
 |
ASM
Зарегистрирован: 20.02.2007 Сообщения: 5301 Откуда (город): из Москвы
|
Добавлено: Сб 25 Авг, 2012 12:11 Заголовок сообщения: |
|
|
Папа писал(а): | истинный космос - внутри :))) |
 |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Пирожок
Зарегистрирован: 21.10.2010 Сообщения: 1383
|
Добавлено: Сб 25 Авг, 2012 12:17 Заголовок сообщения: |
|
|
Ходите в бассейне где не хлорируют воду. Обычно в спорт-базах бывают. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Папа
Зарегистрирован: 21.02.2007 Сообщения: 24233 Откуда (город): Можайск
|
Добавлено: Сб 25 Авг, 2012 13:04 Заголовок сообщения: |
|
|
Пирожок писал(а): | Ходите в бассейне где не хлорируют воду. Обычно в спорт-базах бывают. |
общественных бассейнов с нехлорируемой водой кроме частных не бывает. такой бассейн низачто не получит допуск СЭС на эксплуатацию. есть фишка типа морская вода озон и прочее - но это только фишка - хлорка и там есть просто в меньших размерах. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
|