Главная
Молодежный форум
Православные знакомства
Поиск друзей по интересам
Молодежный чат
Клуб 'Чайка'
Содружество 'Фавор'
Молодежные организации
Интерактивное обучение


Молодежный форум

"Чайка" — первый православный молодежный форум Рунета


 FAQFAQ    ПоискПоиск    ПользователиПользователи    Правила форумаПравила форума  РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Бодибилдинг
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 13, 14, 15
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Молодежный форум -> Спорт в нашей жизни
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Alexsuv781


   

Зарегистрирован: 18.02.2011
Сообщения: 52
Откуда (город): Тульская обл

СообщениеДобавлено: Вт 15 Сен, 2015 16:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Слободан писал(а):
Некогда перечитывать всю тему, поэтому заранее прошу прощения, если повторяюсь.

Православные спортсмены, поделитесь пожалуйста опытом, насколько совместимы тренировки с отягощениями и православные посты?
Я читал, что культуристам нужно определённое количество белков и достаточно большое. А основной источник белка - мясо, рыба и сыры - всё это в пост не аллё.
Я например без всякого спорта за время великого поста, если удаётся выдержать его на разрешённых салатах, худею килограмм на 5-7 примерно.
А если интенсивно нагружать себя физически, не будет ли опасности ослабеть от истощения?
Впрочем, наши далёкие предки в великий пост землю пахали и дрова рубили и не ослабевали.
Так чем же заменить недостаток животных белков?
Есть поговорка про слабаков "Мало каши ел". Крупы действительно способны полностью обеспечить материальные и энергетические ресурсы для организма, подвергаемого интенсивным нагрузкам?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Alexsuv781


   

Зарегистрирован: 18.02.2011
Сообщения: 52
Откуда (город): Тульская обл

СообщениеДобавлено: Вт 15 Сен, 2015 16:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Слободан писал(а):
Некогда перечитывать всю тему, поэтому заранее прошу прощения, если повторяюсь.

Православные спортсмены, поделитесь пожалуйста опытом, насколько совместимы тренировки с отягощениями и православные посты?
Я читал, что культуристам нужно определённое количество белков и достаточно большое. А основной источник белка - мясо, рыба и сыры - всё это в пост не аллё.
Я например без всякого спорта за время великого поста, если удаётся выдержать его на разрешённых салатах, худею килограмм на 5-7 примерно.
А если интенсивно нагружать себя физически, не будет ли опасности ослабеть от истощения?
если непрерывно пользоваться мобильником, у него сядет аккумулятор. Его надо регулярно заряжать. Тоже самое и у людей. Чтобы мышцы росли- нужно нормальное питание. Если заниматься без фанатизма 3-4 раза в неделю по 40-60 минут, то не стоит этим голову забивать. А если есть желание добиться кмс, мс и тп- тогда уже и к питанию, и к тренировкам надо серьезно отнестись
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Папа


   

Зарегистрирован: 21.02.2007
Сообщения: 24122
Откуда (город): Можайск

СообщениеДобавлено: Пн 28 Сен, 2015 16:45    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Alexsuv781 писал(а):
Если только генетика как у Арни и тренироваться как он- часов по 5 в сутки, возможно и получится..

тренькаться по 5 часов в сутки у арни получалось только в молодости под волшебным препаратом под названием дианабол о чем он сам же неохотно и рассказывал :))))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Папа


   

Зарегистрирован: 21.02.2007
Сообщения: 24122
Откуда (город): Можайск

СообщениеДобавлено: Пн 28 Сен, 2015 16:50    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Alexsuv781 писал(а):
Чтобы мышцы росли- нужно нормальное питание. Если заниматься без фанатизма 3-4 раза в неделю по 40-60 минут

указанный обьем тренинга превышает таковой у всяких МС и КМС и прочих...
нет оснований думать что чем больше тренируешься - тем больше результат :))) это вовсе не так.

чтобы мышцы росли -нужен анаболизьм :))) а это не свойство питания.
в молодости на семечках отлично выглядишь, а в старости на спецпайке все одно мышцы дряблые висят...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Alexsuv781


   

Зарегистрирован: 18.02.2011
Сообщения: 52
Откуда (город): Тульская обл

СообщениеДобавлено: Пн 28 Сен, 2015 20:02    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Папа писал(а):
Alexsuv781 писал(а):
Чтобы мышцы росли- нужно нормальное питание. Если заниматься без фанатизма 3-4 раза в неделю по 40-60 минут

указанный обьем тренинга превышает таковой у всяких МС и КМС и прочих...
нет оснований думать что чем больше тренируешься - тем больше результат :))) это вовсе не так.

Насчет КМС и Мс не знаю, среди знакомых таковых не имеется. Знакомые почти все так тренируются..Я так года 3 тренируюсь, но мне даже до КМС далеко)) занимаюсь без фанатизма, ем мало, да и дома младшему полтора года, о нормальном сне давно забыл) Только никто так не думает- чем больше тренируешься - тем больше результат.. Тут и питание не маловажно и сон и прочее, прочее. Очень много факторов влиящих на все это..[/img]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Alinka90



Забанен    

Зарегистрирован: 16.12.2015
Сообщения: 4
Откуда (город): Москва

СообщениеДобавлено: Ср 16 Дек, 2015 19:16    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Stenley43 писал(а):
Парни я вам могу сказать как девушка, многим девушкам перекаченные парни не очень нравятся. Так что сильно перекачевайтесь ))


Да, не очень, но по-моему бодибилдинг - дело всей жизни, и не стоит от него отказываться потому что кому-то там не нравится.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Слободан
Модератор

   

Зарегистрирован: 04.02.2007
Сообщения: 23813
Откуда (город): Калининград, Лутугино, Шахтёрск

СообщениеДобавлено: Ср 16 Дек, 2015 23:07    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Alinka90 писал(а):
Stenley43 писал(а):
Парни я вам могу сказать как девушка, многим девушкам перекаченные парни не очень нравятся. Так что сильно перекачевайтесь ))


Да, не очень, но по-моему бодибилдинг - дело всей жизни, и не стоит от него отказываться потому что кому-то там не нравится.


Так разве не ради противоположного пола качаются на объёмы и рельеф?
Если нарастить грубую силу, то это тяжёлая атлетика и пауэрлифтинг.
Выносливость - лёгкая атлетика.
А бодибилдинг, который культуризм - для того, чтобы повысить эстетическую привлекательность своего тела.
Не получается ли так, что некоторые настолько увлеклись самим процессом, что забыли, ради чего всё это затевали?
_________________
"Цивилизация без воскресения Христова - это бессмысленные и безысходные страдания сотен поколений, живущих и умирающих под серой плитой безразличного неба"
(Юрий Максимов, писатель и дьякон)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Барон


   

Зарегистрирован: 29.08.2007
Сообщения: 17412
Откуда (город): Москва

СообщениеДобавлено: Ср 16 Дек, 2015 23:12    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Бодибилдинг это чистая фарма. Ни к спорту, ни к эстетике отношения не имеет.
_________________
Не следует говорить о том, о чем нечего сказать. (с) Людвиг Витгенштейн
Har du slutat dricka konjak på förmiddagarna, ja eller nej! (c) Karlsson på taket
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Leboure



Забанен    

Зарегистрирован: 06.04.2016
Сообщения: 6
Откуда (город): Кемерово

СообщениеДобавлено: Ср 06 Апр, 2016 15:19    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

почему фарма? Они вроде как бы пытаются получить "Апполоновские" тела
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
kroshka-myu



Забанен    

Зарегистрирован: 02.07.2016
Сообщения: 4
Откуда (город): Минск

СообщениеДобавлено: Сб 02 Июл, 2016 23:00    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Bepx писал(а):
Было дело, но сейчас травмы заставили бросить..

Только начинаю! Но больше занимаюсь для подтянутости мышц, а не ля каких то выступлений...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Молодежный форум -> Спорт в нашей жизни Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 13, 14, 15
Страница 15 из 15

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

Рейтинг@Mail.ru ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - www.logoSlovo.RU Rambler's Top100
Реклама


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group