Главная
Молодежный форум
Православные знакомства
Поиск друзей по интересам
Молодежный чат
Клуб 'Чайка'
Содружество 'Фавор'
Молодежные организации
Интерактивное обучение


Молодежный форум

"Чайка" — первый православный молодежный форум Рунета


 FAQFAQ    ПоискПоиск    ПользователиПользователи    Правила форумаПравила форума  РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Фигура, живот
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Молодежный форум -> Спорт в нашей жизни
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
М-У-Ж-Ч-И-Н-А



Забанен    

Зарегистрирован: 26.02.2012
Сообщения: 104
Откуда (город): Москва

СообщениеДобавлено: Чт 15 Мар, 2012 13:40    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Независимо жаворонок или сова, если будет прием пищи меньше, чем за 4 часа до сна - человек будет обрастать жиром. Убежден.
_________________
This is the United States of America
and you've got the right to hate who you are
(c)Carnivore
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Слободан
Модератор

   

Зарегистрирован: 04.02.2007
Сообщения: 23813
Откуда (город): Калининград, Лутугино, Шахтёрск

СообщениеДобавлено: Чт 15 Мар, 2012 14:18    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

М-У-Ж-Ч-И-Н-А писал(а):
Независимо жаворонок или сова, если будет прием пищи меньше, чем за 4 часа до сна - человек будет обрастать жиром. Убежден.


Есть ли научные доказательства, или это ваше личное мнение?
_________________
"Цивилизация без воскресения Христова - это бессмысленные и безысходные страдания сотен поколений, живущих и умирающих под серой плитой безразличного неба"
(Юрий Максимов, писатель и дьякон)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Дмитрий Шибанов
Администратор

   

Зарегистрирован: 03.03.2005
Сообщения: 5378
Откуда (город): Санкт-Петербург

СообщениеДобавлено: Чт 15 Мар, 2012 14:45    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

М-У-Ж-Ч-И-Н-А писал(а):
Независимо жаворонок или сова, если будет прием пищи меньше, чем за 4 часа до сна .
Вот! Просто одни не едят за 4 часа до сна, а другие не спят 4 часа после еды! %))
_________________
Я так хочу похудеть, но если не худеется, то, значит, это структура тела такая, а ночные набеги на холодильник вообще не влияют. ©
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора MSN Messenger
М-У-Ж-Ч-И-Н-А



Забанен    

Зарегистрирован: 26.02.2012
Сообщения: 104
Откуда (город): Москва

СообщениеДобавлено: Чт 15 Мар, 2012 14:50    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Слободан писал(а):
М-У-Ж-Ч-И-Н-А писал(а):
Независимо жаворонок или сова, если будет прием пищи меньше, чем за 4 часа до сна - человек будет обрастать жиром. Убежден.


Есть ли научные доказательства, или это ваше личное мнение?


Это общественное мнение, для меня лично подтвержденное моим же опытом. Формулировка корректна? ;)
_________________
This is the United States of America
and you've got the right to hate who you are
(c)Carnivore
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Nelya


   

Зарегистрирован: 12.04.2006
Сообщения: 9433
Откуда (город): Sankt-Peterburg

СообщениеДобавлено: Чт 15 Мар, 2012 14:58    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я в свое время тоже себя утешала, что у меня особый режим работы. Набрала +13. Пересмотрела все диеты. Диета - вред. Открыла для себя систему питанию, при которой ни от чего не отказывешься, ешь правильно при этом, и медленно и верно худеешь, а потом не толстеешь.

Эта же система есть и для мужчин.

http://mirimanova.ru/books/show/8
Тут скачать можно
http://mirimanova.ru/base/downloads
_________________
Залипает клавиша "пробел", приношу извинения.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Простушка V.


   

Зарегистрирован: 26.06.2010
Сообщения: 10476
Откуда (город): Городишко

СообщениеДобавлено: Чт 15 Мар, 2012 15:05    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

М-У-Ж-Ч-И-Н-А писал(а):
Независимо жаворонок или сова, если будет прием пищи меньше, чем за 4 часа до сна - человек будет обрастать жиром. Убежден.

а я далеко не убеждена.

Я начинаю есть не раньше 11 дня, до того не хочется. Затем организм "разгоняется", последний мой ужин может быть и за полночь.

Но на фигуре это не отражается сов7. 55 в среднем. Живот легко подтягивается несложными упражнениями 15 минут в день.

Мне кажется, это зависит от генетики.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
М-У-Ж-Ч-И-Н-А



Забанен    

Зарегистрирован: 26.02.2012
Сообщения: 104
Откуда (город): Москва

СообщениеДобавлено: Чт 15 Мар, 2012 15:21    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Простушка V. писал(а):
М-У-Ж-Ч-И-Н-А писал(а):
Независимо жаворонок или сова, если будет прием пищи меньше, чем за 4 часа до сна - человек будет обрастать жиром. Убежден.

а я далеко не убеждена.

Я начинаю есть не раньше 11 дня, до того не хочется. Затем организм "разгоняется", последний мой ужин может быть и за полночь.

Но на фигуре это не отражается сов7. 55 в среднем. Живот легко подтягивается несложными упражнениями 15 минут в день.

Мне кажется, это зависит от генетики.


А вы еще пиво не пьете.
_________________
This is the United States of America
and you've got the right to hate who you are
(c)Carnivore
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Простушка V.


   

Зарегистрирован: 26.06.2010
Сообщения: 10476
Откуда (город): Городишко

СообщениеДобавлено: Чт 15 Мар, 2012 15:28    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

М-У-Ж-Ч-И-Н-А писал(а):

А вы еще пиво не пьете.
:))))
только летом, вместо кваса.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Мария СПб


   

Зарегистрирован: 19.01.2007
Сообщения: 3338
Откуда (город): Санкт-Петебург

СообщениеДобавлено: Вс 25 Мар, 2012 11:03    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

М-У-Ж-Ч-И-Н-А писал(а):
Независимо жаворонок или сова, если будет прием пищи меньше, чем за 4 часа до сна - человек будет обрастать жиром. Убежден.


у моего мужа основной прием пищи (и калорийной надо отметить) за пять минут до сна
при этом он очень стройный и подтянутый
мне кажется, это от генетики зависит
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Иринка1983


   

Зарегистрирован: 18.10.2010
Сообщения: 8255
Откуда (город): Вильнюс, Литва

СообщениеДобавлено: Вс 25 Мар, 2012 13:21    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мария СПб писал(а):
М-У-Ж-Ч-И-Н-А писал(а):
Независимо жаворонок или сова, если будет прием пищи меньше, чем за 4 часа до сна - человек будет обрастать жиром. Убежден.


у моего мужа основной прием пищи (и калорийной надо отметить) за пять минут до сна
при этом он очень стройный и подтянутый
мне кажется, это от генетики зависит


Мой муж тоже довольно часто есть меньше чем за два часа до сна, любит сладкое, булочки, пироги.. Как с гуся вода - худой, даже очень, ни намека на живот..
_________________
Не ждите, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учитесь быть счастливыми прямо сейчас. Иначе не успеете.

Девушки не полнеют, а хорошеют! (с)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
самнезнаюкто


   

Зарегистрирован: 29.03.2010
Сообщения: 2639
Откуда (город): Ближнее Замкадье

СообщениеДобавлено: Вс 25 Мар, 2012 18:26    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

С такими людьми, склонными к худобе, с возрастом иногда случается неожиданное растолстение. Вот, наверно, обидно, привык не отказывать себе в еде, и пожалста. Я и сам такой тощий, правда, на ночь все же не ем :)
_________________
Сам ты не знаешь кто, и говоришь не пойми чего! (c)
write-only
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Kortes


   

Зарегистрирован: 13.01.2011
Сообщения: 689
Откуда (город): Оттуда

СообщениеДобавлено: Вс 25 Мар, 2012 19:59    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

М-У-Ж-Ч-И-Н-А писал(а):
Независимо жаворонок или сова, если будет прием пищи меньше, чем за 4 часа до сна - человек будет обрастать жиром. Убежден.

Слышал такую теорию: Если перерыв между приёмом пищи составляет на менее 8 часов, то можно и непосредственно перед сном наедаться, ожирение вам не грозит! Естественно, что речь не идёт о высококаллорийной пищи, гормональных нарушений, наследсвенных предрасположенностей!
_________________
"Необходимо выходить за рамки, а не загораживать ими жизнь" (Эрленд Лу)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Иринка1983


   

Зарегистрирован: 18.10.2010
Сообщения: 8255
Откуда (город): Вильнюс, Литва

СообщениеДобавлено: Пн 26 Мар, 2012 7:11    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

самнезнаюкто писал(а):
С такими людьми, склонными к худобе, с возрастом иногда случается неожиданное растолстение. Вот, наверно, обидно, привык не отказывать себе в еде, и пожалста.


С мужем подруги неожиданно такое приключилось, причем резко, за каких-то полгода-год, и ему еще нет даже 30. Был худющий, похож на мальчика-подростка-студента, а теперь не узнать просто, солидный мужчина с директорской внешностью, выглядит лет на 35-40, еще и очки надел.. Подруга говорит, якобы, повлиял тот фактор, что ее муж бросил курить и сменил работу с физической на сидение в офисе, стал регулярно питаться в обед в кафе и столовых. итог- плюс больше двадцати кг..
_________________
Не ждите, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учитесь быть счастливыми прямо сейчас. Иначе не успеете.

Девушки не полнеют, а хорошеют! (с)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Слободан
Модератор

   

Зарегистрирован: 04.02.2007
Сообщения: 23813
Откуда (город): Калининград, Лутугино, Шахтёрск

СообщениеДобавлено: Пн 26 Мар, 2012 9:14    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Думаю, массу тела добавил не сам отказ от курения, а возрастание аппетита в связи с отказом от курения. Курение снижает аппетит. Ну и снижение двигательной активности тоже, конечно, играет свою роль. Иные не хотят качаться из страха, что "мышцы превратятся в жир, как только вы прекратите тренировку". Мышечную ткань превратить в жир никакими химическими реакциями невозможно. Жир у завязавших тяжелоатлетов появляется, потому что они по инерции продолжают есть в три горла, как в период интенсивных тренировок, а расходовать энергию не на что.
_________________
"Цивилизация без воскресения Христова - это бессмысленные и безысходные страдания сотен поколений, живущих и умирающих под серой плитой безразличного неба"
(Юрий Максимов, писатель и дьякон)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
М-У-Ж-Ч-И-Н-А



Забанен    

Зарегистрирован: 26.02.2012
Сообщения: 104
Откуда (город): Москва

СообщениеДобавлено: Ср 28 Мар, 2012 11:25    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

ППКС - отказ от курения добавляет жировой массы моментально при неизменном ритме питания и жизни.
_________________
This is the United States of America
and you've got the right to hate who you are
(c)Carnivore
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Слободан
Модератор

   

Зарегистрирован: 04.02.2007
Сообщения: 23813
Откуда (город): Калининград, Лутугино, Шахтёрск

СообщениеДобавлено: Вт 10 Апр, 2012 1:06    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А ведь от поста реально худеют.
В пятницу купил себе электронные весы: 78,5.
Последние года этак полтора у меня меньше восьмидесяти не бывало.
А ещё советуют постоянно втягивать живот, чтобы он был плоским и рельефным.
Попробовал.
Не знаю, то ли дело в изменении рациона питания, то ли в этом упражнении, то ли и то, и другое вместе играет свою роль, но это реально работает.
Рельефа как у античных статуй не достиг, и вряд ли достигну, т. к. от индивидуальных особенностей организма многое зависит, но скажу без ложной скромности, позитивные изменения в зеркале вижу.
_________________
"Цивилизация без воскресения Христова - это бессмысленные и безысходные страдания сотен поколений, живущих и умирающих под серой плитой безразличного неба"
(Юрий Максимов, писатель и дьякон)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Нануш


   

Зарегистрирован: 27.04.2011
Сообщения: 460
Откуда (город): Город

СообщениеДобавлено: Вт 10 Апр, 2012 22:14    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Слободан писал(а):

А ещё советуют постоянно втягивать живот, чтобы он был плоским и рельефным.
Попробовал.
Не знаю, то ли дело в изменении рациона питания, то ли в этом упражнении, то ли и то, и другое вместе играет свою роль, но это реально работает.
Рельефа как у античных статуй не достиг, и вряд ли достигну, т. к. от индивидуальных особенностей организма многое зависит, но скажу без ложной скромности, позитивные изменения в зеркале вижу.


В упражнении дело-у Вас мышцы всегда в тонусе. Только от него жир и сжигается. Такое кардио-лайт))) Если просто пресс качать-мышечная масса нарастает, но кубики не проступят. А вот постоянно живот втягивать-будут.
_________________
Одна Леди пятьдесят раз упала в грязь по дороге домой.
- Леди! - ахнул дворецкий, открывая дверь.
- С головы до ног. – мрачно кивнула Леди. (c)

Шью корсеты на заказ (в Санкт-Петербурге).
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
-=YuLia=-


   

Зарегистрирован: 09.12.2008
Сообщения: 22866
Откуда (город): город у быстрой речки, у синих гор...

СообщениеДобавлено: Вт 17 Июл, 2012 12:09    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кстати, как вам такой комплекс?
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pNqv57h63j0

Артем, как ты думаешь, для женщин нормальный вариант?
_________________
"Час от часу не легче!" - вздохнула Роза и сошла с весов.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Папа


   

Зарегистрирован: 21.02.2007
Сообщения: 24198
Откуда (город): Можайск

СообщениеДобавлено: Вт 17 Июл, 2012 15:32    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

-=YuLia=- писал(а):
Кстати, как вам такой комплекс?
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=pNqv57h63j0

Артем, как ты думаешь, для женщин нормальный вариант?

да думаю вместо еды -отличный вариант :)))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
-=YuLia=-


   

Зарегистрирован: 09.12.2008
Сообщения: 22866
Откуда (город): город у быстрой речки, у синих гор...

СообщениеДобавлено: Вт 17 Июл, 2012 16:51    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Очень информативно, Артемий. :)
_________________
"Час от часу не легче!" - вздохнула Роза и сошла с весов.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Молодежный форум -> Спорт в нашей жизни Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Страница 6 из 7

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

Рейтинг@Mail.ru ЧИСТЫЙ ИНТЕРНЕТ - www.logoSlovo.RU Rambler's Top100
Реклама


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group